Le printemps est une saison de transition : l’air devient plus sec, les UV s’intensifient, le pollen est omniprésent… et notre peau le ressent. Elle devient plus fragile, plus sensible et plus sujette aux déséquilibres. Voici les clés pour adapter votre routine skincare et traverser la saison en beauté.
1. Protéger et réparer la barrière cutanée
Pourquoi ?
Au printemps, la fonction barrière de la peau s’affaiblit. Elle devient plus perméable aux agressions extérieures comme la pollution, le pollen ou les UV. Il est essentiel de la renforcer pour maintenir une peau saine, confortable et lumineuse.
Actifs clés :
- Céramides : renforcent la barrière protectrice
- Acide hyaluronique & Sacran : hydratants profonds
- Collagène : soutien de la fermeté
Produits recommandés :
2. Nettoyer en douceur, mais efficacement
Pourquoi ?
Au printemps, le pollen, la poussière et le sébum s’accumulent plus facilement. Un nettoyage adapté permet d’éliminer ces impuretés sans agresser la peau.
Actifs clés :
- Nettoyer matin et soir avec une mousse ou un savon doux
- Démaquiller soigneusement chaque jour
Produits recommandés :
3. Protéger des UV et prévenir les taches
Pourquoi ?
Les UVA (responsables du vieillissement) sont très présents dès le début du printemps. Une protection quotidienne, même modérée, est indispensable pour prévenir les taches et le teint terne.
Recommandations :
- Protéger le matin avec un soin SPF
- Traiter les taches et prévenir la production de mélanine
- Réparer le soir avec des actifs éclaircissants
Actifs clés :
- Niacinamide – unifie le teint
- Alpha-arbutine – bloque la synthèse de mélanine
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3. Réduire le stress et relancer la circulation
Pourquoi ?
Le stress printanier peut perturber les hormones, favoriser les taches et fragiliser la peau. En activant la circulation sanguine (surtout du cuir chevelu), on réduit le stress, améliore l’oxygénation des tissus et ravive l’éclat.
Recommandations :
- Massage du cuir chevelu
- Étirements doux, promenade, yoga
- Détente thermique en fin de journée
Outils recommandés :
5. Bouger et se reconnecter à la nature
Au-delà des produits, le printemps est un appel à ralentir, s’ancrer et respirer. Marchez, étirez-vous, contemplez les cerisiers en fleur… Votre peau vous remerciera autant que votre esprit.
Prenez soin de vous, tout en douceur.
KEIKO SUYAMA
