Saviez-vous qu'au Japon il faut déjà être propre pour entrer dans le bain?
En effet, le bain, qu'il soit publique ou privé est considéré comme une activité de purification de l'esprit. Une méditation active pour se défaire de ses préoccupations et se recentrer. C'est pourquoi l'eau du bain, qui apporte le calme à l'esprit, ne doit pas être souillée.
Cette tradition vieille de 2000 ans puise ses origines dans la religion bouddhiste et les nombreuses sources d'eau chaude qui émaillent l'archipel volcanique. Au VIéme siècle, les temples étaient les premiers lieux à utiliser ces sources naturelles d'eau chaude et de vapeur pour la purification du corps et de l'esprit.
Cet art de vivre qui a traversé les siècles se pratique dans des lieux dédiés et s'accompagne de règles et d'objets bien spécifiques. La première étant d'être propre avant de s'immerger dans les eaux.
Pour les Japonais, l’action de débarrasser son corps de toutes traces de transpiration et de saleté a en même temps pour effet de nettoyer l’esprit.
Les trois types de bains japonais
Onsen:
Des sources d'eau chaude naturellement chauffées par le sol volcanique (entre 39° et 42°) aménagées en auberges traditionnelles (Ryokan) ou en stations thermales (Onsen) dans la nature.
Sentô:
Les bains publiques où l'on se retrouve entre amis et voisins pour se détendre, créer du lien social et méditer.
Furô:
La baignoire individuelle dans laquelle on entre propre également afin que l'eau puisse servir à toute la famille.
Dans la pratique
Chaque soir, deux heures avant le coucher, accordez-vous un moment pour vous avec vous.
Il faut d'abord -se dévêtir, de ses vêtements et de ses soucis, avant de se laver et de se rincer soigneusement à l'aide de savon et de serviettes exfoliantes.
Ces gestes sont habituellement pratiqués dans les anti-chambres des bains sur des petits tabourets avec des bassines en bois de hinoki (cyprès japonais).
Ce n'est qu'après avoir accompli ces actes de purification que la relaxation dans l'eau chaude du bain peut commencer. Un bain de 10 minutes aux alentours de 39° est idéal pour booster le système immunitaire.
L'eau peut être agrémentée de sels de bains purifiants qui présentent de nombreux bienfaits pour la peau, les muscles et les articulations.
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